Кризис среднего возраста: самодиагностика.
Кризис среднего возраста:
самодиагностика.
Тест, который поможет понять, на каком этапе перемен вы сейчас находитесь и почему привычная жизнь может ощущаться иначе.
Начать тест
Вы часто вспоминаете прошлое?
Скорее, нет. Мне интереснее то, что происходит сейчас. = 0
Иногда накрывает ностальгией, но быстро отпускает. = 1
Всё чаще думаю: «Вот тогда было классное время, и я был(а) огонь…» = 2
Иногда кажется, что самые яркие события уже позади. = 3
Когда вы думаете о будущем, то
Примерно понимаю, куда хочу двигаться. = 0
Есть несколько вариантов — разберусь по ходу пьесы. = 1
Планы есть, но ощущения, что они приведут меня куда нужно — нет. = 2
Уже устал(а) отвечать на вопрос «А чего ты хочешь?» Я не знаю! = 3
Ваши сверстники, в основном…
Живут жизнью, похожей на вашу. = 2
Намного более успешны. = 1
Намного менее успешны. = 3
Не хочу знать, как они живут — обязательно буду сравнивать не в свою пользу. = 0
Ваша самооценка сейчас
Стабильна, ничего необычного. = 0
Кажется, раньше я был(а) более уверена в себе. = 2
Объективно не очень — она ощутимо снизилась. = 3
По-разному, зависит от того, что происходит в жизни. = 1
На сколько процентов вы довольны свой жизнью сегодня и сейчас
От 80% до 100% — всё отлично! = 0
От 70% до 80% — всё хорошо, есть небольшие нюансы. = 1
От 50% до 70% — нормально, но я не в восторге. = 2
На 50% и ниже — моя жизнь требует перемен. = 3
Какое ощущение вам ближе?
«Я живу именно ту жизнь, которую когда-то выбирал(а)!» = 0
«В целом всё ок, но есть то, что мне хотелось бы исправить». = 1
«Не вау, конечно, но вроде не хуже, чем у других». = 2
«Иногда я думаю, что моя жизнь должна была пройти вообще по-другому!» = 3
Что вы чаще замечаете за собой в последнее время?
Строю планы. = 0
Всё чаще вспоминаю, как было раньше. = 1
Ловлю себя на том, что сравниваю свою жизнь с чужой. = 2
Начинаю сомневаться даже в том, в чём раньше никаких сомнение не было. = 3
Какая фраза сейчас откликается сильнее?
Мне нравится, как сейчас складывается моя жизнь. = 0
Иногда хочется всё поменять... Но через день отпускает. = 1
Всё чаще думаю, что живу по инерции и пора что-то менять. = 2
Мысль «начать всё сначала» приходит подозрительно часто. = 3
Когда видите людей, которые после 40 резко меняют жизнь, то думаете что-то вроде:
«Вот это смелость! Круто!» = 0
«Интересно, что её к этому подтолкнуло? Не от хорошей жизни, наверное» = 1
«Блин... Я бы не решилась, хоть и хочу». = 2
«Ну посмотрим-посмотрим, не факт, что по-новому будет лучше!» = 1
Прямо сейчас больше всего хочется
Нормально выспаться и провести день в одиночестве. = 1
В путешествие выходного дня с семьёй. = 0
Заняться чем-то новым, что ещё не пробовала. = 0
Да ничего не хочется, если честно. = 3
Вы нашли список своих целей, который написали десять лет назад. Что происходит дальше?
С улыбкой читаю и отмечаю, чего получилось достичь. = 0
Удивляюсь, как сильно изменились мои желания. = 1
Замечаю, что цели в списке уже неактуальны, а актуальных нет. = 3
Подумаю об этом не сегодня. = 2
Представьте, что через год ваша жизнь будет почти такой же, как сейчас.
Отлично, мне подходит! = 0
Нормально, если появится что-то новое. Может, спорт или хобби? = 1
Нет, спасибо, я бы хотел(а) многое изменить. = 2
Пугает, что, скорее всего, так и будет. = 3
Вам неожиданно достался целый день только для себя. Дети заняты, работа отменена.
Уже знаю, чем займусь! Это будет кайф! = 0
Наконец просто отдохну, высплюсь. = 1
Займусь домашними делами, надо шкаф разобрать. = 2
Понятия не имею, что буду делать. = 3
Какое чувство чаще возникает, когда смотрите старые фотографии?
Просто приятные воспоминания. = 0
Удивление, как быстро летит время. = 1
Мысль, что тогда я точно знал(а) чего хочу. = 2
Скучаю не по времени, а по себе в те годы. = 3
Если представить жизнь как сериал, какой сейчас сезон?
Самый интересный! = 0
Немного затянули сюжет, но я готова смотреть. = 1
Такое включу только под готовку долгого блюда… = 2
Так себе сезон, выберу что-то другое. = 3
Когда вы покупаете что-то лично для себя, то
Обычно быстро понимаете, чего хочется. = 0
Сначала детям, потом мужу, потом себе. = 1
Могу долго выбирать и уйти без покупки. Не знаю, что хочу. = 2
Сначала похудею, потом куплю!... = 3
Вы пересматриваете фотографии в телефоне. На каких задерживаетесь дольше всего?
На фотографиях детей. = 0
На путешествиях. = 1
На случайных кадрах, где ничего особенного не происходит — просто жизнь. = 2
На фотографиях, после которых думаешь: «Надо же... Тогда казалось, что это обычный день.» = 3
Ниже появится количество баллов, которое вы набрали по итогам теста. Расширенную расшифровку результата отправим вам на почту.
Ваш результат:
0
- запомните его и переходите к следующему шагу
Оставьте почту, чтобы получить расшифровку результата
Мы отправим вам подробное описание вашего состояния по итогам теста: что может стоять за набранными баллами, на каком этапе внутренних изменений вы сейчас находитесь и на что стоит обратить внимание.
Ваше имя
Ваша почта
Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с
политикой конфиденциальности
Даю
согласие на получение рекламной и информационной рассылки
Далее
Отправить