• Авторский формат тренинга •
Укрепить ягодицы личные границы
Подтянуть бёдра самооценку
Подкачать бицепсы уровень счастья
Проработать мышцы талии убеждения
12 минут в день, которые изменят вас и вашу жизнь
Интересные и достаточно простые упражнения
Через конкретные ежедневные действия вы начнете проявлять любовь
к себе, отстаивать границы, выражать эмоции
к себе, отстаивать границы, выражать эмоции
Занятия проходят
в мессенджере Telegram
в мессенджере Telegram
Упражнения для самоанализа
Полезные практики и эксперименты
Тесты
Речевые тренажёры
Позитивные привычки
На первый месяц тренировок 1190 рублей, а при продлении оплата за каждый следующий месяц составит всего 690 рублей. При оплате абонемента на первый месяц вы получаете 31 день новых психологических тренировок:
Тематический список аффирмаций
Авторская медитация по теме месяца
Мемы, раскраски, заставки на смартфон
Суть этого проекта не в последовательном углублении знаний по какой-то теме,
а в ежедневной практике.
Тренировки на тренажере помогут вам встроить полезные убеждения и привычки
в вашу повседневную жизнь.
Тем, кто приобретал мои вебинары, будет легче, но интересно и полезно
будет всем!
а в ежедневной практике.
Тренировки на тренажере помогут вам встроить полезные убеждения и привычки
в вашу повседневную жизнь.
Тем, кто приобретал мои вебинары, будет легче, но интересно и полезно
будет всем!
Задача не сделать рывок и выгореть, а потом вернуть все, как было.
Тренажёр поможет создать новый образ жизни, наполненной удовольствием, заботой о себе, своих отношениях, эмоциях.
Также, в отличии от марафонов,
в этом проекте не предусмотрено куратора или отчётов о выполненных заданиях.
Взять на себя ответственность за заботу о себе, выполнять задания из любви к себе, а не ради одобрения куратора или хорошей оценки – это часть тренинга.
Тренажёр поможет создать новый образ жизни, наполненной удовольствием, заботой о себе, своих отношениях, эмоциях.
Также, в отличии от марафонов,
в этом проекте не предусмотрено куратора или отчётов о выполненных заданиях.
Взять на себя ответственность за заботу о себе, выполнять задания из любви к себе, а не ради одобрения куратора или хорошей оценки – это часть тренинга.
В блогах я делюсь не только полезной информацией, но и своей жизнью, своими эмоциями и впечатлениями.
В тренажёре вас ждут интересные упражнения, которые я готовила полгода.
А раз в неделю я буду передавать вам видео приветы.
В тренажёре вас ждут интересные упражнения, которые я готовила полгода.
А раз в неделю я буду передавать вам видео приветы.
Для тех, кто устал начинать новую
жизнь в понедельник и заканчивать во вторник
жизнь в понедельник и заканчивать во вторник
Для тех, кто знает, как быть счастливым, но не чувствует счастья
Для тех, кто понимает, что изменения в жизни надо начинать с себя, но не понимает, как это сделать пошагово
Для тех, кто готов работать над собой, но пока не может позволить индивидуальную работу с психологом
Понравиться себе в зеркале и перестать себя критиковать
Укрепить самооценку
Освоить позитивные привычки
Не бояться ошибок и принимать комплименты
Не давать себя в обиду, не обижая при этом других
Определить и отстаивать свои границы
Освоить приёмы психологического айкидо против манипуляторов
Отказывать и принимать отказы без агрессии
Отличать заботу от «причинения добра»
Научиться понимать свои эмоции и говорить о чувствах
Злиться, завидовать и радоваться без чувства вины
Понять глубокие причины и триггеры гнева
Справиться с тревожностью
Развить навык саморефлексии
Бонус – дневник эмоций!
Проанализировать семейные сценарии и перестать в них участвовать
Перестать надеяться, что мама полюбит, и повзрослеть
Снизить значимость родительского одобрения
Отпустить ожидания, попрощаться с иллюзиями
Отличать заботу от гиперопеки, а сепарацию от неблагодарности
Принять эмоциональную незрелость родителей
Превращать мечты в цели и достигать их в нужные сроки
Научиться отделять свои мечты от навязанных
Провести тест-драйв мечты
Составить декомпозицию и карту цели
Поставить цели по SMART
Увеличить доход в этом месяце и начать копить
Быстро заработать дополнительные деньги
Начать планировать и вести бюджет
Проработать финансовые блоки и родительские запреты на достаток
Экономить, но не жадничать
Выстроить долгосрочную стратегию увеличения дохода
Укрепить и наполнить романтикой отношения
Узнать свой язык любви и тип привязанности
Критиковать и мириться с любовью
Заполнять «Дневник ссор» и «Банку счастья»
Создавать романтику в быту
Освоить зарядку любви
Достичь самореализации в разных сферах жизни
Найти своё предназначение и определить глубинные ценности
Выстроить жизнь по Колесу баланса
Принять ошибки прошлого и справиться с синдромом самозванца
Активно заняться саморазвитием
Научиться предотвращать выгорание
Находить причины выгорания и успешно с ними бороться
Отстаивать право на отдых и просить помощи
Отказывать без чувства вины и заботиться о себе
Понять, что мотивирует именно вас
Определять и внедрять в жизнь ваш вид мотивации
Создавать позитивные якоря и бороться с хронофагами
Отличать усилия от насилия
Находить глубокие причины отсутствия мотивации
Бороться с перфекционизмом
Создать и укрепить дружеские отношения
Предлагать и завершать дружбу
Справиться со страхами одиночества, близости и отвержения
Отличать активность от навязчивости и адекватных друзей от токсичных
Определять свой тип привязанности и ценности в дружбе
Почувствовать себя счастливее
Найти и проработать свои запреты и и ограничения
Изменить негативные убеждения
Делать осознанные выборы и ощущать счастье
Отличать катастрофизацию и сверхобобщение от реальности
Если вы дочитали до этой строчки, вы не только хотите, но и можете сделать вашу жизнь лучше. А цена тренажёра делает изменения доступными каждому!
Если вы не продлите подписку, скидка сгорит, и вернуться к занятиям после перерыва можно будет только по цене первого месяца.
При оплате зарубежной картой могут возникнуть проблемы с подключением автосписания! Пожалуйста, при любых технических сложностях с оплатой, обращайтесь в техподдержку проекта.
При оплате зарубежной картой могут возникнуть проблемы с подключением автосписания! Пожалуйста, при любых технических сложностях с оплатой, обращайтесь в техподдержку проекта.
*При оплате вам автоматически подключается автосписание, которое дает скидку на продолжение тренировок. Стоимость каждого следующего месяца составит всего 690 рублей! Если вы не захотите продолжать тренировки со скидкой, автопродление можно отменить в любое время.
При покупке тренажёра в подарок, на адрес электронной почты вам придет Подарочный сертификат с промокодом, который вы можете подарить любимому человеку.
Нажмите кнопку "Купить в подарок" и действуйте согласно инструкции.
Нажмите кнопку "Купить в подарок" и действуйте согласно инструкции.
Для приобретения заполните форму, нажмите кнопку "Приобрести сертификат" и действуйте согласно инструкции.
Его можно дополнить дарственной надписью (по желанию). Срок изготовления именного сертификата составит 24 часа. Просто заполните форму, нажмите кнопку "Приобрести сертификат" и действуйте согласно инструкции.
Также вы можете приобрести
Также вы можете отдельно приобрести практикум «Финансовая безопасность» с очень полезной таблицей для расчёта бюджета.
Эта таблица была в материалах месяца «Деньги». Если вы были участником проекта в этот тематический месяц (с 8 января 2024 года) или позже, не покупайте ее повторно.
Эта таблица была в материалах месяца «Деньги». Если вы были участником проекта в этот тематический месяц (с 8 января 2024 года) или позже, не покупайте ее повторно.
Также вы можете отдельно приобрести практикум «Финансовая безопасность» с очень полезной таблицей для расчёта бюджета.
Эта таблица была в материалах месяца «Деньги». Если вы были участником проекта в этот тематический месяц
(с 8 января 2024 года) или позже,
не покупайте ее повторно.
Эта таблица была в материалах месяца «Деньги». Если вы были участником проекта в этот тематический месяц
(с 8 января 2024 года) или позже,
не покупайте ее повторно.
В случае любых возможных проблем, обращайтесь в техническую поддержку.
online@vikadmitrieva.ru
