• Авторский формат тренинга •
Укрепить ягодицы личные границы
Подтянуть бёдра самооценку
Подкачать бицепсы уровень счастья
Проработать мышцы талии убеждения
12 минут в день, которые изменят вас и вашу жизнь
Интересные и достаточно простые упражнения
Через конкретные ежедневные действия вы начнете проявлять любовь
к себе, отстаивать границы, выражать эмоции
Занятия проходят
в мессенджере Telegram
Упражнения для самоанализа
Полезные практики и эксперименты
Тесты
Речевые тренажёры
Позитивные привычки
На первый месяц тренировок 1190 рублей, а при продлении оплата за каждый следующий месяц составит всего 690 рублей. При оплате абонемента на первый месяц вы получаете 31 день новых психологических тренировок:
Тематический список аффирмаций
Авторская медитация по теме месяца
Мемы, раскраски, заставки на смартфон
С 11 апреля новая тема
А также при вступлении в закрытый канал вам открывается доступ ко всем упражнениям, которые были размещены в тренажёре с 1 августа 2023 года:
Суть этого проекта не в последовательном углублении знаний по какой-то теме,
а в ежедневной практике.

Тренировки на тренажере помогут вам встроить полезные убеждения и привычки
в вашу повседневную жизнь.

Тем, кто приобретал мои вебинары, будет легче, но интересно и полезно
будет всем!
Задача не сделать рывок и выгореть, а потом вернуть все, как было.
Тренажёр поможет создать новый образ жизни, наполненной удовольствием, заботой о себе, своих отношениях, эмоциях.

Также, в отличии от марафонов,
в этом проекте не предусмотрено куратора или отчётов о выполненных заданиях.

Взять на себя ответственность за заботу о себе, выполнять задания из любви к себе, а не ради одобрения куратора или хорошей оценки – это часть тренинга.
В блогах я делюсь не только полезной информацией, но и своей жизнью, своими эмоциями и впечатлениями.

В тренажёре вас ждут интересные упражнения, которые я готовила полгода.

А раз в неделю я буду передавать вам видео приветы.
Для тех, кто устал начинать новую
жизнь в понедельник и заканчивать во вторник
Для тех, кто знает, как быть счастливым, но не чувствует счастья
Для тех, кто понимает, что изменения в жизни надо начинать с себя, но не понимает, как это сделать пошагово
Для тех, кто готов работать над собой, но пока не может позволить индивидуальную работу с психологом
Понравиться себе в зеркале и перестать себя критиковать
Укрепить самооценку
Освоить позитивные привычки
Не бояться ошибок и принимать комплименты
Не давать себя в обиду, не обижая при этом других
Определить и отстаивать свои границы
Освоить приёмы психологического айкидо против манипуляторов
Отказывать и принимать отказы без агрессии
Отличать заботу от «причинения добра»
Научиться понимать свои эмоции и говорить о чувствах
Злиться, завидовать и радоваться без чувства вины
Понять глубокие причины и триггеры гнева
Справиться с тревожностью
Развить навык саморефлексии
Бонус – дневник эмоций!
Проанализировать семейные сценарии и перестать в них участвовать
Перестать надеяться, что мама полюбит, и повзрослеть
Снизить значимость родительского одобрения
Отпустить ожидания, попрощаться с иллюзиями
Отличать заботу от гиперопеки, а сепарацию от неблагодарности
Принять эмоциональную незрелость родителей
Превращать мечты в цели и достигать их в нужные сроки
Научиться отделять свои мечты от навязанных
Провести тест-драйв мечты
Составить декомпозицию и карту цели
Поставить цели по SMART
Увеличить доход в этом месяце и начать копить
Быстро заработать дополнительные деньги
Начать планировать и вести бюджет
Проработать финансовые блоки и родительские запреты на достаток
Экономить, но не жадничать
Выстроить долгосрочную стратегию увеличения дохода
Укрепить и наполнить романтикой отношения
Узнать свой язык любви и тип привязанности
Критиковать и мириться с любовью
Заполнять «Дневник ссор» и «Банку счастья»
Создавать романтику в быту
Освоить зарядку любви
Мотивация
Счастье
Дружба
Если вы дочитали до этой строчки, вы не только хотите, но и можете сделать вашу жизнь лучше. А цена тренажёра делает изменения доступными каждому!
Если вы не продлите подписку, скидка сгорит, и вернуться к занятиям после перерыва можно будет только по цене первого месяца.

При оплате зарубежной картой могут возникнуть проблемы с подключением автосписания! Пожалуйста, при любых технических сложностях с оплатой, обращайтесь в техподдержку проекта.
*При оплате вам автоматически подключается автосписание, которое дает скидку на продолжение тренировок. Стоимость каждого следующего месяца составит всего 690 рублей! Если вы не захотите продолжать тренировки со скидкой, автопродление можно отменить в любое время.
При покупке тренажёра в подарок, на адрес электронной почты вам придет Подарочный сертификат с промокодом, который вы можете подарить любимому человеку.

Нажмите кнопку "Купить в подарок" и действуйте согласно инструкции.
Для приобретения заполните форму, нажмите кнопку "Приобрести сертификат" и действуйте согласно инструкции.
Его можно дополнить дарственной надписью (по желанию). Срок изготовления именного сертификата составит 24 часа. Просто заполните форму, нажмите кнопку "Приобрести сертификат" и действуйте согласно инструкции.
Также вы можете приобрести
Начните с вступления в Психологический тренажёр. Там вы найдете маршрут ко многим изменениям в вашей жизни!
Пройдите тест, который поможет решить, будет ли для вас полезен психологический тренажёр и насколько вам подходит новый формат.
online@vikadmitrieva.ru